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Respirar para vivir, respirar para fluir

Una vez que hemos conseguido tener una buena posición corporal en el agua debemos centrar nuestro trabajo en la respiración. Esto es algo que nos va a dar confort, bienestar,…

Equilibrio Acuático: Tener una natación más eficiente

EQUILIBRIO ACUÁTICO: EL CAMINO A SEGUIR PARA TENER UNA NATACIÓN MÁS EFICIENTEEs un aspecto complejo pero imprescindible para dominar tu nado. Estamos hablando del equilibrio acuático.Tradicionalmente la natación evolucionaba a…

Pautas hacia una natación óptima

Dominar el medio acuático no es una tarea fácil pero tampoco es imposible si realizamos una serie de ejercicios que nos permita tener control de nuestro cuerpo y nuestra respiración…

Orientación en Aguas Abiertas

Muchos de vosotros me preguntáis que podéis hacer para orientarnos mejor nadando en aguas abiertas. Consideraciones Generales Practicar y tener experiencia. Realizar sesiones en aguas abiertas te hará mejorar mucho.Tener…

Diferentes giros de boya en un Triatlón

Los pequeños detalles suelen marcar la diferencia y precisamente esto es lo que nos hace alcanzar un mayor nivel de excelencia en lo que hacemos. Quizás un giro de boya…

Consejos Prácticos para Nadar en Aguas Abiertas

Nadar en aguas abiertas requiere de técnicas específicas que debes trabajar tanto en piscina como fuera de ella para que tengas un control absoluto de tu nado, de las condiciones…

Salidas en Triatlón y Aguas Abiertas

El entrenamiento para triatletas y nadadores de aguas abiertas tiene cada vez mayor especialización y los entrenadores intentamos controlar cada aspecto del segmento acuático para que nuestros deportistas afronten las…

Orientación en Aguas Abiertas

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Muchos de vosotros me preguntáis que podéis hacer para orientarnos mejor nadando en aguas abiertas. Consideraciones Generales Practicar y tener…

Salidas en Triatlón y Aguas Abiertas

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El entrenamiento para triatletas y nadadores de aguas abiertas tiene cada vez mayor especialización y los entrenadores intentamos controlar cada…
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