Entrenamientos Online

Elige el programa que más se ajuste a tus necesidades

ELEMENTARY SWIM
¿A quién va dirigido?

Nadadores que se inician en el entrenamiento dirigido, planificado y sus ritmos de nado son por encima de 2´10 por cada 100 metros.

Objetivos que vas a conseguir:

1. Mejorar la técnica y ser más eficiente
2. Aumentar los niveles de resistencia y velocidad
3. Controlar el ritmo respiratorio y de nado
4. Adquirir mayor dominio del medio acuático
5. Nadar a ritmos cercanos a los 2´ por cada 100 metros, de 400 a 800 metros
6. Disfrutar con el entrenamiento de natación
7. Ganar confianza en tu nado

Especificaciones:

Objetivos alcanzables en un periodo de 3 a 6 meses de entrenamiento constante siguiendo tu plan personalizado.

Si eres Triatleta y tienes un entrenador de Triatlón, y necesitas ayuda con tu natación, puedo adaptar tus entrenamientos de natación a tú planificación de triatlón.
INTERMEDIATE SWIM
¿A quién va dirigido?

Nadadores que quieren profundizar en la mejora de la técnica y mejorar sus ritmos de nado por debajo de 2 minutos.

Objetivos que vas a conseguir:

1. Mejorar la técnica y el dominio del medio acuático
2. Mejorar tu umbral aeróbico anaeróbico
3. Controlar tus ritmos de nado y frecuencia de nado
4. Adquirir mayor dominio del medio acuático
5. Nadar a ritmos por debajo  de 2´ por cada 100 metros, unos 1000 metros
6. Disfrutar con el entrenamiento de natación
7. Ganar confianza en tu nado y ser más eficiente

Especificaciones:

Objetivos alcanzables en un periodo de 3 a 6 meses de entrenamiento constante siguiendo tu plan personalizado.

Si eres Triatleta y tienes un entrenador de Triatlón,  y necesitas ayuda con tu natación, puedo adaptar  tus entrenamientos de natación a tú planificación de triatlón.
ELITE SWIM
¿A quién va dirigido?

Nadadores de nivel avanzado que quieran mejorar sus resultados deportivos en piscina, aguas abiertas o triatlón (segmento acuático).

Objetivos que vas a conseguir:

1. Mejorar la técnica y el dominio del medio acuático a un nivel de excelencia
2. Mejorar todos los factores de rendimiento necesarios para tu especialidad
3. Dominio absoluto de  tus ritmos y frecuencia de nado
4. Perfeccionar tus salidas, virajes y llegadas
5. Mejorar tus marcas
6. Disfrutar con el entrenamiento de natación
7. Ganar confianza en tu nado y ser más eficiente

Especificaciones:

Objetivos alcanzables en un periodo de 6 meses de entrenamiento constante siguiendo tu plan personalizado.

Si eres Triatleta Élite o Pro y tienes un entrenador de Triatlón pero necesitas un especialista en natación, puedo adaptar  tus entrenamientos de natación a tú planificación de triatlón, mejora garantizada.

Si realmente lo que buscas es un entrenamiento presencial entra aquí

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